胃部胀气是一种很常见的生理现象，大家在食用过多的食物之后，就有可能会引起胃部胀气的问题，这其实也是消化不良的一种表现，如果不及时的解决，我们的胃部和身体都会感到非常的不适。除了饮食方面，我们在生活中遇到压力大的时候，也会产生胃胀气的出现，严重的话还会引起疾病的发生，所以我们在生活中应该保持一个好心情，不仅对于胃部，这对于身体来说也是非常有益处的。
有时候我们的胃部发生不适，但又不知道是不是胃胀气的原因，因此就一直没有管它，病情有可能就越来越严重。如果胃胀气严重的话，我们的胃部除了会出现不适之外，还有可能会持续地放屁，并且胃部会呈现一个鼓胀的状态。另外，如果胃胀气严重的话，就有可能会出现恶心、呕吐等现象，还会因为胃酸的增多，导致我们开始打嗝，这个时候大家一定要注意了。
缓解胃部胀气的方法：
1、在吃饭后不管有没有胀气都要起来走动一下，不要吃完就坐着或是躺着，也要避免按压到胃部和肚子。
2、在我们平时吃饭的时候，尽量吃一些易消化的食物，这样就不会那么容易引起胃胀问题。
3、胃胀气的时候还可以用手轻轻揉一揉胃部，这样的话可以帮助气体下沉，从而轻松地排出体外。
